2024年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1442 kcal
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脂質: 64.74g | たんぱく質: 101.54g | 炭水化物: 114.28g.
朝食: Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. 昼食: Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры, Спаржа, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. 夕食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Куриные Котлеты с Кабачком, Говядина Отварная. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 72%, Milka Шоколад Молочный, Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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