2024年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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3553 kcal
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脂質: 119.20g | たんぱく質: 412.16g | 炭水化物: 214.84g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 夕食: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Grüne Brechbohnen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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