2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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715 kcal
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脂質: 23.38g | たんぱく質: 57.38g | 炭水化物: 66.43g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кудесница Мука Рисовая , Яйцо, Молочные Горки Творог 2%, Помидоры, Санта Бремор Икра Стольная Осетровая Имитация, Евроопт Авокадо. 昼食: Савушкин Сыр Творожный Классический Легкий, Куриное Филе Жареное без Масла, Домочай Хлеб Сила Злаков. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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