2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
|
1783 kcal
|
脂質: 80.96g | たんぱく質: 90.69g | 炭水化物: 179.01g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пирог с курицей и кабачком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Намазка авокадо, Яйцо, Лавина Хлеб Сила Зерна, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Стрелки Чеснока. 昼食: Ленивые голубцы из грудки, Светаево Сыр Легкий 30%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Черешня, Чай, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, По-французски картошка с грибами, Овощная икра. 軽食/その他: Магнит Манго, Квас, ВкусВилл Сосиска в Слоеном Тесте с Сыром и Горчицей. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|