2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
|
793 kcal
|
脂質: 25.16g | たんぱく質: 43.82g | 炭水化物: 94.81g.
朝食: Arla Skyr Vanille, De Tuinen Havervlokken, Douwe Egberts Koffie, Water. 昼食: Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Tomaat, AH Knapperige Pistolets Bruin. 夕食: AH Spinazie a La Creme, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kip Drumstick (zonder Vel). 軽食/その他: Snickers Snickers (50g). もっと...
|
|
1524 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 2 分, 休憩 - 15 時間 58 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|