2024年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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690 kcal
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脂質: 33.61g | たんぱく質: 41.15g | 炭水化物: 59.98g.
朝食: Орехи Кешью, Нектарин, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 昼食: Сарепта Масло Горчичное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Макфа Спагетти, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор, Гуляш из индейки☆. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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