2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
|
1627 kcal
|
脂質: 70.10g | たんぱく質: 63.29g | 炭水化物: 184.87g.
朝食: Dżemy i Konfitury, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Grzybki Chleb na Jogurcie. 昼食: Szpinak, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Rzepakowy Olej Roślinny, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pastani Makaron Rurki . 夕食: Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Pomidory, Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni z Dynią, Pikok Kiełbasa Żywiecka. 軽食/その他: Czereśnie, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|