2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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3112 kcal
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脂質: 135.34g | たんぱく質: 153.44g | 炭水化物: 327.36g.
朝食: Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Яблоко. 昼食: Грецкие Орехи, ARO Инжир Сушеный, Сыр, Milka Молочный Шоколад, Сыр Фета, Арбуз, Мегамарт Авокадо, Grow Food Яичный Скрэмбл, Поджаренный Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Starbucks Фруктовый Салат, Приготовленный Яичный Белок. 夕食: Печенье, Now Foods Омега-3. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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