2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1464 kcal
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脂質: 31.07g | たんぱく質: 189.80g | 炭水化物: 111.11g.
朝食: Клубника (Несладкая, Замороженная), Valio Протеиновый Йогурт, Увелка Перловка. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Запеченный или Жареный Лосось. 夕食: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Молочная Станция Творог Обезжиренный. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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