2015年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 20日:
|
1178 kcal
|
脂質: 42.79g | たんぱく質: 81.42g | 炭水化物: 83.74g.
朝食: Куриное Филе Вареное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Сахаром, 4 Сезона Овощное Рагу. 昼食: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Бедрышки (Запеченные), Болгарский Перец, Красные Помидоры. 夕食: Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Пиво, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Персики, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|