2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1462 kcal
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脂質: 49.47g | たんぱく質: 120.38g | 炭水化物: 128.88g.
朝食: SNAQ FABRIQ Pancake Raspberry Jam, Эмиль Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш Тонкий. 昼食: Помидоры, Sveza Творожный Сыр Легкий, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Савушкин Йогурт Греческий Teos, Яшкино Крекер Золотая Рыбка, Вареное Яйцо, Яблоко Желтое. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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