2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
|
1397 kcal
|
脂質: 52.51g | たんぱく質: 82.69g | 炭水化物: 138.50g.
朝食: Сыр Гауда, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Птичье Молоко, Помидоры, Санта Бремор Криль, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: SPAR Птичье Молоко, Calve Соус 1000 Островов, Огурец (с Кожурой), Макфа Гнезда, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Фуджи Яблоко . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|