2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1513 kcal
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脂質: 87.10g | たんぱく質: 70.68g | 炭水化物: 124.09g.
朝食: Sawi Putih, Kroket, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nescafe Classic. 昼食: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tomat Ceri, Nasi Putih. 夕食: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Sari Roti Roti Tawar (1). 軽食/その他: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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