2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1201 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 98.03g | 炭水化物: 120.40g.
朝食: Первомайские Деликатесы Филе Индейки, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Вкус Хлеба Фитнес. 昼食: Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны Гриль, Цин-Каз Аджика, Natige Греческий Йогурт, Edgar Лаваш со Шпинатом. 夕食: Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Dr.Korner Корнерсы Паприка Чили, Гормолзавод Мороженое Сливочное, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Капучино. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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