2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
1713 kcal
|
脂質: 61.66g | たんぱく質: 79.05g | 炭水化物: 196.61g.
朝食: Woolworths Oat Bran, Woolworths Essentials Bran Sticks, Yoghurt, Milk. 昼食: Woolworths Home Brand Cream Cheese, Abbott's Village Bakery Wholemeal Bread. 夕食: Tea with Milk and Sugar, Won Ton Soup (Wonton), Lite n' Easy Vietnamese Vinaigrette, Prawn Crackers, Shrimp (Cooked), Pork, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Deglet Noor Dates, Milk, Bushells Coffee & Chicory Essence. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|