2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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1347 kcal
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脂質: 62.92g | たんぱく質: 69.96g | 炭水化物: 128.50g.
朝食: Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб, Мёд, Чай, Колбаса Варено-Копченая, Мандарины. 昼食: Колбаса Варено-Копченая, Тушеные Овощи, Макароны из Цельной Пшеницы. 夕食: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Моцарелла, Майонез, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Овсяная Каша на Воде. 軽食/その他: Мандарины, Овощи Гриль, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Масло Подсолнечное, Овсяная Каша на Воде. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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