2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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1238 kcal
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脂質: 21.85g | たんぱく質: 91.11g | 炭水化物: 171.00g.
朝食: Café com Açúcar, Homemade Geléia de Damasco Zero, Morangos, Canela, Urbano Mix de Farinhas sem Glúten, Clara de Ovo, Ovo, Banana Prata. 昼食: Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Kiwi, Homemade Geléia de Damasco Zero, Canela, Urbano Mix de Farinhas sem Glúten , Clara de Ovo, Ovo, Banana Prata. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Bolo de chocolate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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