2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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1163 kcal
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脂質: 46.02g | たんぱく質: 67.55g | 炭水化物: 123.28g.
朝食: Banana, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Ovo Cozido. 昼食: Salada Crua, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), BH Feijão Refogado , Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Homemade Melado de Cana, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Banana Nanica, Vono Sopa Individual Peito de Frango com Queijo. 軽食/その他: Leite Integral, Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Integral, Molico Iogurte Light Morango. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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