2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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786 kcal
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脂質: 38.85g | たんぱく質: 77.54g | 炭水化物: 36.17g.
朝食: Primo Mortadella, Tea with Milk, Coles Extra Tasty Cheese, Tomatoes, Egg. 昼食: Avocados, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Coles Extra Tasty Cheese, Alfalfa Sprouts, Capsicum, Tomatoes, Corned Beef (Lean and Fat Eaten). 夕食: Tap Water, Lettuce, Ayam Chilli Sauce Hot, Sugar, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Sprouts, Shrimp Paste, Curry Powder , Garlic, Chicken Meat. 軽食/その他: Black Tea. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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