2015年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 19日:
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1782 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 97.01g | 炭水化物: 209.99g.
朝食: K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Brotland Roggenkrüstchen. 昼食: Wiesenhof Putensteaks Kentucky, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. 夕食: Patros Feta, Wiesenhof Putensteaks Kentucky, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Gelbe Paprika, Edeka Zuckerschoten, Rispentomaten, Lollo Rosso. 軽食/その他: Yogurette Yogurette, Müller Wackelpudding Himbeer, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Langnese Cremissimo Amarena, Milchkaffee. もっと...
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2531 kcal
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運動:
家事 - 30 分, アイロン - 30 分, テレビで見る - 4 時間, 洗濯 - 5 分, 休憩 - 10 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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