2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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1133 kcal
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脂質: 38.26g | たんぱく質: 100.40g | 炭水化物: 92.23g.
朝食: Ovo Mexido, Mamão Formosa, Café (Infusão). 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 昼食後: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma. 夕食: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tapioca. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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