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I’m staying on track but the weight loss is so slow! I expected that being in my 50’s would mean weight loss is tough. I just didn’t expect so many regular weight plateau’s.
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60.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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1333 kcal
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脂質: 65.06g | たんぱく質: 90.91g | 炭水化物: 93.55g.
朝食: Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit & Nut, Honey, 2% Fat Milk, Expo Fresh Strawberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. 昼食: Chomps Free Range Turkey Snack Stick, Apples , Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Ralphs Pepperjack Cheese. 夕食: Annie's Naturals Balsamic Vinaigrette, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Calavo Avocado, Einstein Brothers Bagels Cucumber, Atlantic Salmon (Farmed) , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, BC Hothouse Orange Bell Pepper. 軽食/その他: Cantaloupe (Muskmelon), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Skinny Pop Popcorn (14g). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Unfortunately I too know how hard it is in your fifties to drop the weight. Lol 😆 51 actually.
If I stick to the tracking it does work. It’s tough though. We
Just have to support each other.
😘
2024年 06月 17日 投稿者: Runs4Fitness
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Yes, I agree! Thanks for your support
2024年 06月 17日 投稿者: SassieGram
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