2024年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 8日:
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1606 kcal
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脂質: 78.75g | たんぱく質: 78.10g | 炭水化物: 152.16g.
朝食: Кофе (Растворимый), Сливочное Масло, Хлеб Черный. 昼食: Капучино, Куриная Отбивная, Фасоль Стручковая, Солянка. 夕食: Snaq Fabriq Эскимо с Миндалем в Шоколаде. 軽食/その他: Яблоко, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Вареное Яйцо, Яблоко, Банан, Вкусно и Точка Латте, Вкусно и Точка Сырники. もっと...
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1622 kcal
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運動:
поездка в машине пассажир - 15 時間, 休憩 - 5 時間 55 分, 睡眠 - 3 時間 5 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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