2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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2053 kcal
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脂質: 107.42g | たんぱく質: 70.77g | 炭水化物: 205.70g.
朝食: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Milch 3,5%, Nektarinen, Brombeeren, Bratkartoffeln, Erlenhof Grüner Spargel, Lidl Bio Knäckebrot Hafer & Chia, Spiegelei, Frisch Gepresster Orangensaft, Avocado, Schafskäse, Gemischter Salat, Olivenöl, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 昼食: GutBio Nussmix , Chow Mein Chinesische Nudeln, Hühnerbrühe oder Bouillon, Basmati-Reis (Gekocht), Hühnerflügel (ohne Haut gegessen), Gemischter Salat, Olivenöl. 夕食: Dovgan Plombir Karamell. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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