2024年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 9日:
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3244 kcal
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脂質: 145.65g | たんぱく質: 149.10g | 炭水化物: 324.53g.
朝食: Prozis Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Net Integratori VB Whey 104, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3. 昼食: Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Estuario Carni Macinato Petto Pollo , Sedano, Maffei Pasta Fresca di Semola di Grano Duro Integrale. 夕食: Fratelli La Bufala Margherita DOP. 軽食/その他: Coop Mortadella , Cipster Cipster, Decò Biscotti Vaniglia Gelato. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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