2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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1855 kcal
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脂質: 89.35g | たんぱく質: 102.56g | 炭水化物: 160.26g.
朝食: Banana, Wasa Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Net Integratori VB Whey 104, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3. 昼食: Conad Fesa di Tacchino Arrosto . 夕食: Pepe Nero, Sale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cipolle, Nostromo Tonno al Naturale , Patate Crude. 軽食/その他: Magnum Almond, Decò Patatine Classiche, Kinder Bueno. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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