2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
|
1130 kcal
|
脂質: 34.92g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 150.82g.
朝食: Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Jasmine Farelo de Aveia, Iogurte de Kefir, Fleischmann Bolo de Aipim, Pão Francês, Ovo Frito. 昼食: Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Mandioca Cozida, Camarão. 夕食: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Pão Francês. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|