2024年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.2 kg これまでの減量分: 3.3 kg.    残り: 20.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1385 kcal 脂質: 67.45g | たんぱく質: 115.48g | 炭水化物: 81.96g.   朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. 昼食: Manga Palmer, Quiabo Refogado, Carne Moída Refogada, Caldo de Abóbora. 夕食: Quiabo Refogado, Tomates Cereja, Alface Americana, Ovo Mexido, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Dolce Gusto Sensação, Desinchá Chá, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Vanilla Latte. もっと...
40 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に0.4 kg増量中

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