2024年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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1702 kcal
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脂質: 60.63g | たんぱく質: 92.69g | 炭水化物: 190.21g.
朝食: DIA Pão de Queijo Tradicional, Ovo Mexido, Café, Pão Francês, Tirol Leite Integral. 昼食: Heinz Ketchup, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Biscoito de Polvilho, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 軽食/その他: Heinz Ketchup, Café, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Leite Integral. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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