2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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1170 kcal
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脂質: 43.02g | たんぱく質: 77.45g | 炭水化物: 118.35g.
朝食: Bold Snacks Bold Thin Avelã Branco, Tirol Leite Integral, Café. 昼食: Nutella B-Ready, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Café, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Empada de Frango, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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