2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
|
2064 kcal
|
脂質: 77.73g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 242.79g.
朝食: Fine Life Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Piątnica Śmietana 12%, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. 昼食: Pastani Makaron, Gustobello Pesto Calabrese, Biedronka Rzodkiewka, Mlekovita Ser Favita Półtłusty. 夕食: Światowid Gouda w Plastrach, Chleb Pszenno-Żytni, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Tomatini Ketchup Pikantny, Go Vege Sos z Chili, Biedronka Krem Czekoladowy , Biedronka Frytki. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|