2015年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 19日:
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798 kcal
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脂質: 29.33g | たんぱく質: 87.58g | 炭水化物: 45.46g.
朝食: St Môret Ligne & Plaisir, Wasa Fibres, Thé Vert, Kiwi. 昼食: Charal Steak Haché 5%, Aubergines Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), U Tomates Entières Pelées au Jus. 夕食: Géant Vert Cœurs d'artichauts, Oeuf (Entier), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Le Gaulois Escalope de Poulet. もっと...
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1690 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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