2015年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 19日:
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1420 kcal
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脂質: 53.26g | たんぱく質: 54.61g | 炭水化物: 177.97g.
朝食: Melão. 昼食: Pirulito, Arroz Branco, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Bife a Parmegiana. 夕食: Calzone com Carne e Queijo, Bolo de Chocolate. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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