2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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982 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 57.44g | 炭水化物: 114.57g.
朝食: Liv Up Brócolis no Vapor, Polenghi Requeijão Light, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos, Brócolis Cozido. 軽食/その他: Melancia, Ameixas, Danone Iogurte Corpus Light, Godam Queijo Minas Frescal Light, Tangerinas, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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