2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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1994 kcal
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脂質: 116.11g | たんぱく質: 103.17g | 炭水化物: 128.11g.
朝食: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Räucherlachs, Weizenbrötchen. 昼食: Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat, Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Bauernglück Schweine Nackensteak. 夕食: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Wurstsalat. 軽食/その他: Seeberger Nusskernmischung. もっと...
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2969 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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