2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
|
1549 kcal
|
脂質: 63.01g | たんぱく質: 96.89g | 炭水化物: 144.87g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Himbeeren, Milbona Quark 20%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. 昼食: Dreistern Hähnchenfleisch, Lidl Ciabatta, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Ei. 夕食: BBQ Mariniertes Schweinefilet Bier-Marinade, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gurke (Geschält), Aldi Protein Wrap, Aldi Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Orangensaft, TiP H-Vollmilch 3,5%, Haferkekse Schoko Apfel alexfoodblog, Edeka Käse, Erdbeeren, REWE Milky Sticks. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|