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День перший після Cheat Day, + 1,9 кг.
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103.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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3201 kcal
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脂質: 72.59g | たんぱく質: 158.11g | 炭水化物: 485.37g.
朝食: Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, PB2 Powdered Peanut Butter, Сквирянка Вівсяні Пластівці, Банан, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Яйцо. 昼食: Рис Басмати Отварной, Куриное Филе, Авокадо. 夕食: Рис Басмати Отварной, Куриное Филе, Авокадо. もっと...
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週に13.3 kg増量中
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GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦の体重の記録
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