2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 39.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
|
1499 kcal
|
脂質: 64.81g | たんぱく質: 137.47g | 炭水化物: 84.18g.
朝食: Диадар Отруби Ржаные, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Вологжанка Ряженка 4%, Курица Вареная. 夕食: Лакт Творог 2%, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая. 軽食/その他: Орбит Жвачка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|