2015年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 19日:
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1603 kcal
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脂質: 60.33g | たんぱく質: 99.84g | 炭水化物: 170.19g.
朝食: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Красное Яблоко, Сахар, Дикси Хлопья 4 Злака, Яйцо, Брест Литовск Творог 3%. 昼食: Куриный Суп, Хлеб Бородинский, Сало, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Pasta Zara Capellini, ВкусВилл Колбаса Рыбная. 夕食: Салат Овощной, Фасоль Стручковая, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Сливы, Абрикосы. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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