2024年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 16日:
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1865 kcal
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脂質: 69.16g | たんぱく質: 112.96g | 炭水化物: 203.24g.
朝食: Leche Semidesnatada, DIA Yogur Natural High Protein, Café Espresso. 昼食: Pan Blanco, Pechuga de Pollo, DIA Aceitunas Negras sin Hueso, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata (con Sal). 夕食: Serrano Jamón Serrano. 軽食/その他: Leche Semidesnatada, HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Café Espresso, Palomitas de Maíz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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