2024年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 16日:
|
1725 kcal
|
脂質: 55.24g | たんぱく質: 146.51g | 炭水化物: 154.63g.
朝食: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Zero Lactose. 昼食: Garoto Opereta Creme, Garoto Bombom Crocante, Guacamole com Tomates, Batata Doce, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tirolez Queijo Minas Frescal, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|