2024年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 16日:
|
2423 kcal
|
脂質: 70.17g | たんぱく質: 198.27g | 炭水化物: 252.05g.
朝食: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Запеченный Картофель, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Самокат Том Ям Йуми. 夕食: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Перекресток Яблоко Гольден, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Баклажаны Гриль, Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей, Гречка, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. 軽食/その他: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Молоко 3,2%, Reflexion Протеин. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|