2024年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 16日:
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1520 kcal
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脂質: 58.73g | たんぱく質: 87.02g | 炭水化物: 169.14g.
朝食: Подсолнечное Масло, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Яичный Белок, Snaq Fabriq Coco Chocolate. 昼食: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Simple Coffee Айс Латте, Сироп, Евро Кебаб Шаверма в Пите. 軽食/その他: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе Латте. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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