2024年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 16日:
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1494 kcal
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脂質: 59.97g | たんぱく質: 97.02g | 炭水化物: 165.02g.
朝食: Малиновое Варенье, Банановые Панкейки, Салат Айсберг, Ратимир Карпаччо из Курицы, Огурец (с Кожурой). 昼食: Яблоко, Ратимир Карпаччо из Курицы, Банановые Панкейки, Помидоры, Ocean Star Тунец для Салата. 夕食: Владхлеб Хлеб Орловский, Гринагро Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Свинина по-Французски. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Банан. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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