2024年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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1577 kcal
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脂質: 20.25g | たんぱく質: 35.04g | 炭水化物: 329.36g.
朝食: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Manteiga (com Sal), Dafruta Suco de Maracujá, OQ Suco de Maçã, Pão Francês, Piracanjuba Queijo Prato, Sadia Presunto de Peru, Danone Iogurte Grego Calda Sabor Flocos. 昼食: Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fraldinha, Grão-de-Bico Cozido, Farofa. 軽食/その他: Açaí, União Açúcar Refinado, Farinha de Mandioca. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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