2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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808 kcal
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脂質: 38.67g | たんぱく質: 70.67g | 炭水化物: 43.72g.
朝食: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha (30g), Oba Castanha de Caju , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). 昼食: Picanha Suina, Couve Refogada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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