2015年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 18日:
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1551 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 63.94g | 炭水化物: 193.12g.
朝食: Laranjas. 昼食: Panrico Donuts Classic, Calvé Maionese, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batatas Fritas, Febras. 夕食: Lay's Batatas Fritas Light, Kebab de Frango. 軽食/その他: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Ameixas, Chocolate, Fin Carré Fin Carré Chocolate com Avelãs Inteiras, Gomas. もっと...
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1804 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 45 分, 座る - 10 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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