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KittenQ
日記
2011年 08月 23日
KittenQの日記, 2011年 08月 23日
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2011年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.6 kg
これまでの減量分:
4.1 kg
.
残り:
9.5 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2011年 08月 23日:
1764 kcal
脂質: 61.54g | たんぱく質: 107.77g | 炭水化物: 195.18g.
朝食:
brown rice protein VAnilla.
夕食:
cucumber soup, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), lemon drop, tiramisu, vegan pizza.
軽食/その他:
tofu pups.
もっと...
2227 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.8 kg減量中
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