2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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852 kcal
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脂質: 29.03g | たんぱく質: 26.45g | 炭水化物: 121.56g.
朝食: Taeq Chá Verde Limão e Gengibre. 昼食: Poty Guaraná , Coxinha. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Canela, Ameixas, Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos, Banana Nanica. もっと...
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3473 kcal
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運動:
Zumba - 20 分, 掃除 - 30 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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