2015年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 18日:
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3287 kcal
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脂質: 268.28g | たんぱく質: 167.74g | 炭水化物: 62.69g.
朝食: Huevo Frito sin Grasa, Crema de Leche, Colanta Mantequilla, sin Sal, Champiñones, Apio, Aguacate Florida (Nutrition Data), Coliflor, Manteca de Cerdo, Queso Doble Crema, Pechuga de Pollo, Cocida (USDA), Tocineta Asada (USDA). 昼食: Queso Parmesano (Duro), Huevo de Codorniz, Zanahoria, Tapioka Lácteos Queso Doble Crema, Espinacas, Lomo de Cerdo Asado, Aguacate Florida (Nutrition Data), Espárragos, Champiñones, Cebolla (Nutrition Data), Tomates Rojos, Manteca de Cerdo. 夕食: Aguacate Florida (Nutrition Data), Crema de Leche, Aceite de Coco, Chocolate 100% (Provisional), Huevo Frito sin Grasa, Colanta Mantequilla, sin Sal. 軽食/その他: Chocolate 100% (Provisional), Tapioka Lácteos Queso Doble Crema, Crema de Leche, Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao. もっと...
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2254 kcal
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運動:
ケトルベル (Kettlebell) - 56 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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